我的头发很容易变油变干燥而且生岔发我

      病情分析：
      头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙
      指导意见：
      ,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述应该是头发经过烫过后变的没有营养，而且水分丢失导致干燥、蓬松。
      指导意见：
      建议以后尽量不要染发、烫发，可以先将烫过的头发剪短，之后头发可以慢慢长，平时可以多吃一些黑芝麻之类的食物，可以帮助头发健康的生长，还要注意平时不要挑食，要多吃一些新鲜蔬菜水果。
      

      选用适合油性发质使用的洗发水，不要总是使用同一款洗发水。
      
      以上是对“我的头发很容易变油变干燥而且生岔发我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！