一直拉肚子怎么办？我没有胃病什么的

健康咨询描述： 昨天早上喝了一碗白粥就一个煎蛋，然后就和同学出去了，中餐在外面吃的云吞，其中有生菜，吃完后去买东西时肚子就有点痛，本来以为没什么，就那样撑着了。之后去同学聚会，在KTV里吃了很多西瓜，小番茄，火龙果，还喝了一点汽水，然后就猛地肚子痛了。在KTV里上了两次厕所，当晚回家后晚饭吃的是米饭还有苦麦菜还有叉烧肉，结果当晚怎么也睡不着一直来来往往于房间和厕所，拉的都是稀的，这昨天是例假第三天。一直到现在还在拉，肚子一阵一阵的疼，今晚的晚饭没吃，从昨晚2:00躺到了今天下午17:00，起来后又拉了三四次

曾经的治疗情况和效果： 没得过胃病什么的，但是最近因为膝盖痛腰痛看过中医，说太虚，吃了两三个星期的补药，我爷爷说是我吃太多寒凉的东西了才会这样，而且，吃了两瓶保济丸都无济于事，刚刚又吃了10颗太极保和丸，可是吃了之后又去拉了一次= =

想得到怎样的帮助：有什么快速方便的方法不再拉肚子了？？在家里能自己弄的。很难受，今晚怎么熬过去啊，帮帮我吧，现在去不了医院家里只剩我一个人而已，谢谢医生啊