25岁1米6体重180斤怎样快速减肥女的

      病情分析：
      你好,你的体重超重了,平时注意饮食,以及体育煅炼等.
      指导意见：
      建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

      病情分析：
      你好，现在减肥提倡科学减肥，不要服用减肥药物，会有副作用对女性也不好。
      指导意见：
      科学减肥即控制饮食加上体育锻炼，一定要坚持。吃饭要规律，以没有饱腹感为宜，加强体育锻炼，每天保持一小时运动。希望对你有帮助。

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
      指导意见：
      减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      以上是对“25岁1米6体重180斤怎样快速减肥女的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
      指导意见：
      一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力