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减肥一年了,一直坚持运动,也杜绝了零食饮

女 | 16岁 2013-02-18 20:52:59 3人回复 来自长春市

健康咨询描述: 减肥一年了,一直坚持运动,也杜绝了零食饮料。每餐吃的也不多。最近吃饭的时间有些不正常,所以有些反弹、

曾经的治疗情况和效果: 一直坚持运动,杜绝了油多的东西,甜食,零食饮料。

想得到怎样的帮助:减肥如果反弹了改怎么办?怎样才能健康减肥又不反弹?

医生回复区

万长明
万长明 中国医科大学附属盛京医院沈阳雍森医院   主任医师 擅长: 脑梗死、脑炎、癫痫、头晕、脊髓炎、格林巴利等神经科 帮助网友:9885称赞:1
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2013-02-18 21:06:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,可以喝苦瓜茶,减肥的效果不错的。
      指导意见:
      干荷叶、干冬瓜皮按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油之功效,忌肥肉.

陈常云
陈常云 日照市中医医院   副主任医师 擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病 帮助网友:19172
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2018-07-22 08:56:52 我要投诉

      你好女士很高兴为您回答问题,根据目前提供的资料是这样子的,减肥是一种习惯。是一种长久的自我的克制。继续严格的控制饮食,适量的运动。

徐艳红
徐艳红 吉林农业大学医院   主治医师 擅长: 冠心病、心衰、高血压、肺炎、上呼吸道感染、支气管扩 帮助网友:26526称赞:615
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2013-02-18 21:08:41 我要投诉

      病情分析:
      根据你说的这个情况,主要是锻炼。
      指导意见:
      建议你坚持锻炼身体,但不能超负荷锻炼,应该注意营养。不能偏食。
      以上是对“减肥一年了,一直坚持运动,也杜绝了零食饮”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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