健康咨询描述: 我十六岁进十七岁,因为体重偏胖所以想买左旋肉碱有什么建议或告诫的么??有什么副作用么??
病情分析:
不建议吃减肥药,副作用大容易反弹,影响月经和生育。
指导意见:
而且你现在还在生长发育阶段,可以运动减肥,还可以强身健体。每天坚持运动40分钟以上即可。
那什么时候才可以尝试用那个??我以前有尝试运动减肥但是没有效果,有什么好的运动方式吗???
只要坚持效果会有的,可以每天慢跑40分钟,或者跳绳1000个,晚餐可以5分饱,坚持就好,想短期内瘦下来是不可能的。
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