大夫你好，我有点焦虑症，每天吃一个代力新

      你好，自信是治愈焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。还要自我松弛：也就是从紧张情绪中解脱出来。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，必要时可减轻学习或工作量．待症状缓解后，再恢复原来的学习和工作。祝早日康复！

      建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以点击我的相片进入我的诊室，祝早日康复。

      病情分析：
      早上四到六点的时候心烦胡思乱想分析是焦虑症的早期症状表现，可能是压力太大造成的。
      指导意见：
      你好建议你吃点中药来调理，平时多喝点莲子粥和百合粥，具有滋阴安神，平时多参加集体活动。
      以上是对“大夫你好，我有点焦虑症，每天吃一个代力新”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！