长期便秘，总有解不完的感觉，最短两天长时

      病情分析：
      便秘是多种因素共同作用的结果：肠蠕动缓慢、出口梗阻、其他慢性疾病、体内缺水、药物因素以及体质欠佳等.
      指导意见：
      要养成用手按摩腹部的习惯，促进肠蠕动；或者按揉鼻翼两侧的迎香穴位和耳尖部位，同样对缓解便秘有帮助。除此之外，要养成良好的饮食习惯，特别是早餐要吃饱，因为足够的食物量才能刺激肠蠕动，使人产生便感。还有就是要适度增加运动量，最好选择散步，并要养成规律的排便习惯。

      你好，这种情况考虑是长期便秘，应该口服九制大黄丸和益生菌调理肠道。平时要注意饮食清淡，多喝水，或者喝蜂蜜水。平时不要吃辛辣，刺激性食物。

      病情分析：
      便秘，您可尝试吃一些富含粗纤维的蔬菜，如芹菜、菠菜等，
      指导意见：
      还可多食润肠的水果如香蕉，菠萝等，还有蜂蜜混合芝麻油饮用。平日多喝温开水,多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
      以上是对“长期便秘，总有解不完的感觉，最短两天长时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你说的情况主要是由于胃肠湿热所引起的便秘，一般药物很难奏效，中医中药长期临床实践积累了许多独到的奇方秘方，建议你采用传统中药配方黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉等配合治疗，可以彻底治愈不反弹，疗效独特。

      病情分析：
      您好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
      指导意见：
      每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.