因为过年天天熬夜，又不锻炼，现在我上火了

男 | 15岁 2013-02-19 22:19:01 1人回复来自武汉市

健康咨询描述：因为过年天天熬夜，又不锻炼，现在我上火了，便便还是干的，脸上有些白色的豆豆。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：我现在应该怎么办？我应该注意什么？

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 18:47:09 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是是内分泌失调引起，建议调节内分泌。
      指导意见：
      比如1.多吃蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，少食多餐，健康饮食
      保持愉快、乐观的情绪，放松身心，减轻心理压力，避免焦虑、紧张等不良情绪
      3健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。节制夜生活，保证充足的睡眠
      4.一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治。
      祝你早日康复！