天天吃苹果和牛奶。大概多少天才可以长高

      你好，天天喝牛奶和吃苹果。而且还需要吃有营养的食物。绝对不能减肥的，而且要多参加一些有意义的活动，养成按时休息不能熬夜的习惯。

      人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。你的饮食太单一，建议饮食多样化。

      如果你想长高的话，不要单纯的只吃苹果和牛奶，建议你一定要去运动，增加体育锻炼可以去跑步打篮球女孩子的话可以做一下瑜伽保证充足睡眠
      以上是对“天天吃苹果和牛奶。大概多少天才可以长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这位朋友针对你的问题回答如下，女孩子17岁，还有长高的空间，可以经常艾灸和按摩刺激背后的身柱穴，促进生长发育，增加身高，饮食上不要单纯的吃几种食物，要搭配合理，营养均衡，最好每天保持引体向上的运动

      病情分析：
      你好。能不能长高，关键要看你的骨垢线愈合了没有。你这个年龄还没愈合，有长高的可能。身高除了跟遗传有关外，还跟与生活习惯密切相关。合理饮食只是长高的因素之一。
      指导意见：
      根据你的情况，所以建议要合理饮食（每天要补充充足的营养，如每天一个鸡蛋，多吃牛肉，多喝牛奶，可以补充大量蛋白质；吃水果可以补充维生素，多吃海鱼，海鲜，可以补充微量元素等。）、充足睡眠（人是在睡眠中长高的，睡眠质量非常重要。建议睡前2小时喝一杯牛奶有助于安神。你这个年龄阶段每天最佳睡觉时长为7小时，即晚上11点睡觉，次日6点起床，睡长睡短都影响身高。）、适当锻炼（可以做引体向上、跳绳，每天大概半小时即可）。这样才能长高的。注意，不要依赖保健品，那些是没有任何实质作用的，最多有个心理安慰作用。请问还有什么疑问？

      指导意见：长高一是遗传基因，二是后天；你还有几年长高的时间。