肝脏排毒吃什么？如何给肝脏排毒？皮肤油腻
健康咨询描述： 肝脏排毒吃什么？如何给肝脏排毒？皮肤油腻，无光泽，厌油腻，没食欲，脾气暴躁。
曾经的治疗情况和效果： 没有
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病情分析：
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官
指导意见：
肝脏排毒要注意；1控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。2．限制脂肪和碳水化合物摄入，食用糖的摄入不宜过多。3．高蛋白饮食，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。4．保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。5．限制食盐。6．适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。7．含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米、芝麻、菠菜等食品可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。8．忌辛辣和刺激性食物。
樟·；'芝·；‘菁·！'华`;'液排肝毒，养肝护肝，其有效成分三萜类及多醣体还有腺苷等有效排肝毒，养肝护肝。而且对酒精肝脂肪肝等疾病效果显著。
你好，这位朋友，建议你在平时可以多吃海带、木耳等食物有排毒的功效，平时也要多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣油腻的刺激性食物，适量的进行运动也有利于身体健康。
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