健康咨询描述: 前又检查出来有乳腺纤维瘤,同事和家人都告诉我保持正常开心的状态很重要,如果心态和精神不好会影响病情,所以心里压力很大,总是担心这个病会恶变出现不治之症,之前晚上睡觉也会失眠,现在睡觉不是很踏实基本可以睡着,上班的时候,上午很正常,到了下午就不想说话,会乱想。请问怎么可以让自己坚强活着开心不去想它?
曾经的治疗情况和效果: 医生告诉我纤维瘤不会恶变,但是自己总是个心思。
想得到怎样的帮助:希望改善自己的状态,开心并且不去想它,好像自己比较怕死。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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