我今年已经51岁了,最近晚上睡觉总是腿抽

      病情分析：
      您应该是发生了缺钙的问题。
      指导意见：
      1、可考虑请呀知大夫看看，选用中药如补肝汤、六味地黄汤加减调治。
      2、查考虑选用乐力钙。
      3、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
      

      你说的这种症状是缺钙的症状，由于年纪较大，钙的吸收不好，所以出现这种症状的，从饮食上要多吃含钙的食物，牛奶鸡蛋虾皮，这些都是含钙比较多的，可以口服钙尔奇d钙片，多晒太阳，促进钙吸收，慢慢会缓解症状的。
      

      病情分析：
      您好，今年51岁了，最近晚上睡觉总是腿抽筋的现象，一般是有些缺钙的现象，要注意护理的，营养要全面的多喝牛奶和豆浆一类的。
      指导意见：
      钙可以服用点葡萄糖酸钙或者乐力钙都是可以的，同时也要多户外晒太阳的，有利于钙的吸收。
      
      以上是对“我今年已经51岁了,最近晚上睡觉总是腿抽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！