我手淫过度了，几年了，影响了生殖器发育怎

      从你的描述来看，考虑和长期手淫过度，引起的身体，体质下降，以及影响了生殖器官的发育，或是性功能障碍有关系。目前建议，戒掉手淫同时，注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜和优质蛋白，比如牛奶，鱼，蛋，青菜，雪莲果等，多参加或的有氧锻炼，比如打篮球，游泳等，增强身体抵抗力。如果确实有明显的性功能障碍，要选择正规医院的男科进行就诊。
      

      你这种情况，首先戒掉手淫，多锻炼身体。目前不知道你生殖器勃起后有多长，给你一个数值，你可以参考一下。国内成年男性阴茎疲软时平均长度为7.1加减1.5厘米，勃起时增加到13.0加减1.3厘米。周径从7.8加减0.7厘米增加到12.2加减1.2厘米。阴茎长度小于正常阴茎体长度平均值2.5个标准差的称为小阴茎。
      

      根据你介绍的情况，收银过度影响了生殖器的发育。刚刚16岁，只要戒除了手淫。只要好好生活调理。适当的锻炼。外生殖器会继续发育的。如作息规律，不要熬夜，营养均衡，不要偏食，适当锻炼。如，做缩阴运动，提肛运动，仰卧起坐运动会改善，外生殖器局部的血液循环，促进生殖器的发育。
      
      以上是对“我手淫过度了，几年了，影响了生殖器发育怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，建议你停止手淫到医院检查，确定手淫的情况，手淫可以到局部炎症，也会影响阴茎发育的。祝你健康