你好！最近晚上老是小腿抽筋，整个人感觉肌

      病情分析：
      你好朋友，这个属于缺钙造成的情况，积极补钙治疗，
      指导意见：
      一般用葡萄糖酸钙或者是迪巧治疗，另外这个注意保暖，避免久站，避免劳累，另外如果是有腰椎间盘突出症，压迫神经，或者是下肢静脉曲张的情况，也会加重疾病，需要积极治疗

      病情分析：
      你的情况根据叙述需要排除受凉或者疲劳，缺钙等引起的可能，注意休息局部保暖并配合临床局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎并对症补钙即可。
      指导意见：
      必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

      病情分析：
      建议口服盖尔奇d试试。多吃含钙丰富的食物。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳；豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带；肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、骨头汤，鸡肉、鸡蛋、鸭蛋；蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等；水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是钙含量丰富的食物。
      指导意见：
      尤其还应该注意多晒太阳。每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生，可以促进钙的吸收。
      以上是对“你好！最近晚上老是小腿抽筋，整个人感觉肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      注意这个年龄尤其是女性出现小腿抽筋首先考虑与钙缺乏有关系。
      指导意见：
      因为女性这个时间体内的雌激素分泌减少就会导致钙流失的增加，症状就是出现如小腿抽筋，所以建议你进行钙的补充，同时增加含生物样雌性激素多的食物如豆制品、蜂蜜的食用量。