我想在三个月之内瘦15斤，我现在106斤

      病情分析：
      你好，建议你考虑运动减肥，当然可以配合适当节食，只要坚持就一定会有效果。
      指导意见：
      减肥建议骑单车或者其他运动，可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      

      病情分析：
      专家分析，一个月一个人最多可以瘦4斤，如果超标将导致你身体的器官受到严重影响，记忆力减退，癌症等
      指导意见：
      苹果餐是个不错的选择，当然，如果一天都吃苹果会感觉到腻，可以煮一些清淡的粥，大米粥最好，配黄瓜，鸡蛋等。一个礼拜后可以恢复饮食，但不要暴饮暴食。猪肉减肥者少吃。