一没睡好，一受凉就容易不舒服是怎么回事？

      病情分析：
      你好，你这是气虚，免疫力低的表现。
      指导意见：
      建议你平时服用中成药玉屏风颗粒调理，具有益气固表,增强免疫力,预防感冒的作用。平时多吃黄芪当归山药炖排骨，具有补益气血的食疗作用，多喝点山药白术粥，益气健脾固表.多喝水，饮食营养规律，少吃辛辣油腻生冷的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证睡眠充足。
      

      病情分析：
      可服用罗红霉素，板蓝根，感冒清热颗粒治疗，注意要多喝水，多吃水果，禁食辛辣刺激食物，注意休息
      指导意见：
      预防感冒，建议增加锻炼，保持充足睡眠与休息，提高体质，平时多吃胡萝卜、菠菜、南瓜等富含VA食物可以提高免疫力。
      

      病情分析：
      您好，我是您的健康顾问，如果是经常性的受凉后感冒，要考虑是血气虚弱的表现，可以选择调补的药物治疗
      指导意见：
      存在您的这种情况，建议您可以使用调补的药物，比如益气养元颗粒，和生脉胶囊等，只要把体质调好了就不容易感冒了。
      
      以上是对“一没睡好，一受凉就容易不舒服是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！