你好，我在13，14岁的时候就有手淫的坏
健康咨询描述： 你好，我在13，14岁的时候就有手淫的坏毛病，很小，不懂事，到高中时才觉察问题。现在阴经短小，无力，好像萎缩了一样，勃起时间甚至都不到一分钟，尿尿出现白色的东西，还会分叉，腰膝酸软，晨勃现象也没有了。做过几次治疗，花了好多钱，但是效果不太好，现在好像更糟了
曾经的治疗情况和效果： 5年前做过微波治疗，12年5月份做了1个多星期的仪器治疗，有腔道介入，螺旋什么的，具体用什么药，我现在说不清了，花了7万多，但是情况并没有好转。
想得到怎样的帮助：现在钱基本上花完了，也不想再做哪些激进的治疗，希望能找到费用低一点的、中医的温和的、长效的治疗方法，可能的话，我会非常感激！
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病情分析：
目前的状况不是很好，身体的精华白白流走，错过了最好的发育期，真的挺可惜。
指导意见：
温和的长效的治疗其实也是很简单的，人的精囊好比是个水库，要积蓄足够的水才能开闸时一泻千里，所以要养精蓄锐，积蓄阴精，减少性生活，戒除手淫，能够恢复晨勃，腰酸会减轻，也能够改善早泄的症状。但是需要时间，大约半年到一年的时间最好禁欲，一切有关图片、电影、文字都不要接触，平时加强营养，猪牛羊肉在能消化的前提下可以多吃，平时山药、莲子、龙眼尽量多吃，运动方面要加强，开始几个月一散步为主，半个小时到一个小时，走到脚底发热，身体微微汗出；后期可以跑步、爬山。增强功能可以做提肛动作、做深蹲运动。
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