有问必答网 → 外科 → 骨科 → 我是练中长跑的，我2个月前小腿侧面的里面

我是练中长跑的，我2个月前小腿侧面的里面

男 | 17个月悬赏20个健康币 2013-02-22 19:13:58 2人回复来自未知

健康咨询描述：前小腿侧面的里面一跑起来就有点疼，现在还没好

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：需要怎么做啊

投诉

其他类似问题

金迪其他帮助网友：1626称赞：23

微信扫一扫，随时问医生

2013-02-22 19:45:43 我要投诉

      病情分析：
      你好，小腿内侧痛可能是跑步的时候或者突然运动过于剧烈导致的腿部软组织损伤引起的。
      指导意见：
      建议你可以热敷一下，注意休息避免过度运动和压迫，一般软组织的恢复比较慢，再加上平时不注意保养可能更容易加重损伤。

2013-02-22 19:49 ask37097617dd 追问

大概多长时间，建议用什么药

2013-02-22 19:52医生回答：

因为距离你上次损伤已经很多天了，建议你现在最好能坚持热敷一下，杜绝剧烈的活动

牟晓东潍坊市第二人民医院副主任医师擅长: 肾结石，前列腺疾病，泌尿系畸形等疾病的诊治。帮助网友：5420

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-19 19:09:17 我要投诉

你好，根据你所说的这个情况，一般运动之后，肌肉之内会有乳酸堆积，所以会产生肌肉的疼痛，你们可以通过局部按摩的方式使乳酸分解之后就不会再疼了。