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杏仁应该怎么吃可以美白.长期吃不会中毒吧

女 | 25岁 2013-02-23 08:06:44 2人回复来自

健康咨询描述：杏仁应该怎么吃可以美白.长期吃不会中毒吧

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你好，杏仁不建议长期食用，会引起内分泌紊乱。平时适量食用会美白皮肤，可以凉拌、或者是吃杏仁粉，也可以加入酸奶一起食用。美白皮肤可以用珍珠粉加上适量的牛奶混合后，涂于面部。

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你对自己的肤色不是十分满意，想要美白，建议你多吃含有维生素c的蔬菜和水果。平时可以用一些美白的面膜。也可以口服天然维生素c，外出时做好防晒。