病情分析:
您好,身体的气血,主要来源于食物的水谷精微,即食物的营养。所以要多吃有营养的食物,杜绝垃圾食品,还要适当的运动,气血才会好的。
指导意见:
您好,建议你多吃鸡蛋、肉、牛奶、蔬菜水果、小米粥(在粥里放大枣,大枣需要切开),每天或隔天散步30-60分钟,注意别累着自己即可。保持心情舒畅,不要熬夜。
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