病情分析:
你好,就几个字,少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房,都是可行的控制体重或是减肥方法。
指导意见:
我不赞成药物减肥,更不赞成速效减肥。减肥一定要在健康的前提下!
病情分析:
你好,要想减肥,不通过运动是不可能达到的,除非你选择节食,不过这是很痛苦的
指导意见:
建议你平时多吃蔬菜水果,最好是每天坚持慢跑30分钟,实在不行,也可以散步,坚持一两个月就会有效果的
以上是对“在不做运动的情况下怎样可以瘦全身,尤其是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
一天饮食怎样分配更有利于减肥??我是高三的学生
早餐:咖啡、苹果。午餐:米饭(一小碗),炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤。晚餐:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜
和小碗饭,晚饭吃一个苹果或一个香蕉。这样可不可以减肥早上只喝一杯豆浆,中午吃素菜
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