从去年开始我每天晚上都会做梦不知道

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况考虑神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系
      指导意见：
      治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

      病情分析：
      与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
      指导意见：
      睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议口服归脾丸试试。

      病情分析：
      这个愿意听很多的，休息不好，或者就是压力大，还有就是疲劳。或者就是白天太忙，精神紧张，脾虚都是会有影响的
      指导意见：
      你要注意多放松，还有就是，其实发梦人人都会的，只要是不是恶梦就可以了。另外，你可以喝服健脾丸缓解
      以上是对“从去年开始我每天晚上都会做梦不知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！