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2013-02-23 22:25:27 我要投诉
针对这种情况可以服用中药调理治疗，中药没有副作用，配合针灸治疗针灸治疗，是通过针灸穴位来疏通大脑神经，让大脑神经处在轻松平稳状态。没有副作用，安全性、可靠性高，饮食习惯对睡眠有一定的影响，睡眠不好可以调节一下饮食，比如1牛奶，牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。2水果，过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌
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