健康咨询描述: 脚凉,腰酸疼,脱发怕冷是肾阴虚还是阳虚请专家能给个诊段
曾经的治疗情况和效果: 没有上医院检查过
想得到怎样的帮助:能给个诊断吗
病情分析:
保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。积极参加户外运动,放松心情。不要给自己太大的压力,学会合理减压。
指导意见:
多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡,增强人体抵抗力
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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