眼保健操什么时候做最合适，可以四十分钟做

男 | 20岁 2013-02-24 21:06:14 2人回复来自成都市

健康咨询描述：眼保健操什么时候做最合适，可以四十分钟做一次吗？让眼放松的时候，闭目可以吗？

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周玲其他帮助网友：7409称赞：46

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2013-02-24 21:19:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，对于你这种情况来说，让眼睛闭目是可以的。
      指导意见：
      眼保健操最好是用眼1小时左右做，可以有效的缓解视力疲劳，防止近视。

曾宪玉其他帮助网友：2025称赞：14

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2013-02-24 21:53:45 我要投诉

      病情分析：
      眼保健操必须经常操练，
      指导意见：
      做到动作准确，并持之以恒。一般每天可做二次，上下午各一次。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

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