怀孕2个月了，想问一下，吃鸡蛋怎么吃更有

      病情分析：
      你好，这个最好是水煮，这样比较有营养
      指导意见：
      建议注意合理的营养，注意吃些肉类，合理的饮食，这样会比较好

      病情分析：
      鸡蛋做法如果操作不对，不但会让口感变差，更会影响营养。其实最好的做鸡蛋方法是：煮鸡蛋：鸡蛋应该冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老，蛋白变性程度最佳，也最容易消化。而煮沸时间超过10分钟的鸡蛋，不但口感变老，维生素损失大，蛋白质也会变得难消化。鸡蛋羹：不要在搅拌鸡蛋的时候放入油或盐，这样易使蛋胶质受到破坏，蒸出来的蛋羹又粗又硬。也不要用力搅拌，略搅几下，保证搅均匀就上锅蒸。另外，蒸蛋羹时加入少许牛奶，能让其口感更滑嫩，营养含量也更高。
      指导意见：
      所以煮鸡蛋营养和吸收是最好的。另外就是蒸蛋也可以。煎蛋最不好。

      病情分析：
      你好朋友，你现在怀孕有两个月，最好吃白水蛋更有营养。
      指导意见：
      一般吃蒸、煎、炒的鸡蛋的营养都不如白水煮蛋的营养价值高，坚持天天吃一个白水蛋是最好的。
      以上是对“怀孕2个月了，想问一下，吃鸡蛋怎么吃更有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在的情况每天按时吃两个鸡蛋就可以的，不要担心。
      指导意见：
      你好，像你说的这种情况我建议你水煮就可以的，水煮的话营养不会流失的，一般情况下一天两颗鸡蛋就可以的，祝你生活愉快。

      病情分析：
      您好！白煮鸡蛋，或是蒸鸡蛋羹最营养。
      指导意见：
      建议您饮食清淡易消化，另外多补充叶酸，祝您健康！