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长期熬夜如何调节身体健康状况

男 | 21岁 2013-02-25 18:44:40 1人回复 来自唐山市

健康咨询描述: 由于工作和生活比较忙碌几乎天天忙到零点才能休息,而且每天大部分时间都是面对电脑,脸上的痦子色斑和痘痘开始增多而且便秘

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:请问这是属于内分泌失调吗?该如何调节

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闫伟帅
闫伟帅 北京市红十字会急诊抢救中心   医师 擅长: 颈椎病 腰椎间盘突出 关节炎 帮助网友:166757称赞:1323
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2013-02-25 18:56:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,你所说的这情况与生活不规律有一定的关系,应该尽量的调整,逐渐的改善恢复。
      指导意见:
      应该养成良好的饮食生活习惯,饮食加强营养,搭配合理,生活中劳逸结合,避免烟酒熬夜劳累受凉,规律作息,保持良好积极的心态,坚持长期合理的锻炼,逐渐的恢复至正常。

疾病百科| 便秘(别名:大便秘结,大便难)

挂号科室:消化内科

温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

       便秘(constipation),主要是指排便频率减少,一周内大便次数少于2-3次,或者2-3天才大便1次,粪便量少且干结时称... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:女性多于男性,老年多于青、壮年 常见症状:排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗
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