健康咨询描述: 很容易感冒吃什么可以增强免疫力?? ?
曾经的治疗情况和效果: 很容易感冒吃什么可以增强免疫力??
想得到怎样的帮助:很容易感冒吃什么可以增强免疫力??
根据您描述的这种情况,容易感冒,主要考虑应该是体质虚弱,机体免疫力低下的原因。建议您注意加强营养,多吃新鲜水果蔬菜,尤其是苹果,橘子,柚子等富含维生素c的水果,多吃蛋白质含量丰富的食物,同时要注意适当运动锻炼,增强体质和机体免疫力。
你好,要加强营养,多吃新鲜水果蔬菜,尤其是苹果,橘子,柚子等富含维生素c的水果,多吃蛋白质含量丰富的食物,同时要注意适当运动锻炼,增强体质和机体免疫力。
您好。反反复复感冒。是身体免疫力低下。生活起居调理是非常重要的。饮食上均衡营养。不要吃垃圾食品。茶食辛辣刺激性食物。禁烟禁酒。远离吸烟的环境。加强户外锻炼。平时要多饮水,多吃水果和青菜。保证充足的睡眠。每天保证,阳光照射,半个小时。以增加维生素d的吸收。最好是早晨八点钟的太阳和,下午四五点钟的阳光。我相信您的身体一定会恢复的。
以上是对“很容易感冒吃什么可以增强免疫力??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!很容易感冒,在饮食上要注意不要挑食,并做到食物要多样花,可适量的增加含蛋白质的食物。多吃新鲜的蔬菜,多吃富含维生素c的食物。平常要多注意运动,加强锻炼,增强体质
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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