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如果我每天运动半小时，两个月后体重会下降

男 | 14岁 2013-02-27 12:29:33 1人回复来自

健康咨询描述：如果我每天运动半小时，两个月后体重会下降吗？

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赵海涛河北医科大学第三医院主任医师擅长: 拇外翻、垂状趾、跟痛症、跟骨骨刺的治疗

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2022-11-17 16:12:28 我要投诉

      病情分析：
      您好，减肥科学合理的方式就是控制饮食加体育锻炼，如果您的确属于超重或者是肥胖状态，那么是需要减肥的。
      指导意见：
      您每天运动半小时，同时适当控制饮食，只要坚持下来，两个月后您的体重肯定会下降的。
      但是，您现在正处于长身体的时候，已经或者即将进入青春期，此时段是身体发育的黄金时期，所以，一定要保证营养，平时多锻炼身体，增强体质。

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