黑头太多不好看怎么去黑头

      病情分析：
      根据你的描述，我建议你可以用湿毒清软膏外涂，平时注意控制情绪和避免剧烈运动等
      指导意见：
      保持清洁卫生，避免搔抓、摩擦，疗要控制饮食，不能吃辛辣油腻刺激性食物，建议您别吃辛辣刺激性食物和海鲜类食物，别饮酒
      

      病情分析：
      因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等.多摄入富含维生素C的食物。可阻断黑色素的形成。注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，
      指导意见：
      能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
      

      病情分析：
      黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺
      指导意见：
      先用专用的热喷器或是敷热毛巾使鼻子的毛孔充分打开，然后将适量的黑头导出液滴在化妆棉上，在鼻子上贴15分钟后，撕掉化妆棉，就可以看见上面粘了很多黑头和白头。
      
      以上是对“黑头太多不好看怎么去黑头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！可以使用小苏打，还可以用盐搓黑头处，或者用蛋清敷。
      指导意见：
      建议平时注意少熬夜，多吃蔬菜水果，做好面部清洁工作。