健康咨询描述: 长时间晚上3点睡觉对身体有什么不好的地方??
病情分析: 你好,根据你的描述,你经常性的熬夜,晚上3点才睡觉当然是对身体很不好的生活习惯。一定要及时的改正 指导意见: 最好是要早点休息,因为这样第二天的精神状态才好。然后就是一般的话,要控制在晚上11点之前入睡,这样自己的各方面的器官就开始好好的保养自己的身体了,多注意休息充足,希望你幸福。
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