健康咨询描述: 经家里自我测定饭前有些高,饭前达到7点6请告知怎么防冶
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗
想得到怎样的帮助:糖尿病的饮食预防请告诉我
病情分析:
所有糖尿病患者必须进行糖尿病知识普及,使其做到学会测定血糖(周围血糖仪法)、尿糖、注射胰岛素技术、应用饮食、运动、降糖药物的知识和方法。
指导意见:
饮食治疗:糖尿病和饮食疗法是治疗糖尿病的基础,应长期严格进行。成人每日每公斤体重给总热量,休息者10.5-12.6KJ(25-30千卡),轻体力劳动者12.6-14.7KJ(30-35千卡),中体力劳动者14.7-16.7KJ(35-40千卡),重体力劳动者16.7KJ(40千卡)以上,儿童、孕妇,乳母、营养不良消瘦及消耗性疾病患者,总热量可适当增加10-20%,肥胖者酌减,总热量成份比例:糖类50-60%,蛋白质12-20%,脂肪2-0%,餐次按1/5、2/5、2/5或1/7、2/7、2/7、2/7分配。
病情分析:
注意这个年龄如果以前没有糖尿病单纯这个空腹血糖的检测结果并不说明是糖尿病。
指导意见:
这种情况是糖耐量异常的表现,同时自行检测的血糖与医院抽取静脉血检测血糖是存在差异的,你可以考虑去医院检查下,同时饮食上建议注意食物多样性,并以谷类为主,多吃蔬菜、适量食用水果,可以常吃奶类、豆类及其制品,对于鱼、禽、蛋、瘦肉可以适量食用,忌下油腻食物,限酒戒烟,对于肉类煮食前注意去掉脂肪多的部位,少用油,烹调方式以蒸、煮、炒、焖为主,同时注意常吃南瓜可防治糖尿病。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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