排便困难，干燥。
健康咨询描述：
我今年18岁,排便一直比较困难.大便比较干燥.我平时一直很注意饮食,每天都喝很多水,也很喜欢吃蔬菜的.而且我每天也要喝一杯蜂蜜水和蜂蜜柚子茶来帮助通便.即使这样,为什么我大便还是很干燥,导致排便非常困难呢?
顺便问一下,我想知道喝水应该大口喝还是小口喝.我喝下去的水很快很快就会小便排出了
第一次补充提问
实话说我自己挺注意饮食的,辣椒这种比较燥热上火的东西我也不吃的.可是还是没有一点用,甚至吃一点效果比较轻的清理肠道的药物也没有用.
第二次补充提问
我喝水都是大口喝的,听说这样利于排便.而且我还一直买那种有益生菌的酸奶喝,不管我饮食多么注意,运动多么充分始终解决不了问题,好痛苦,怎么办????
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便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟
,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.可以 每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.
口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等. 生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血. 养成定时上厕的习惯.如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了.
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