健康咨询描述: 现在20岁但身高只有155厘 米
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:怎样能够长高
你好,根据你描述的情况,男20岁,比同龄人矮,身高155。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议到正规的三甲医院骨科做一下腿部x光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合。还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨胳己经定型,基本在不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理。也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果冻,干仗海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助。一定要坚持。
病情分析:
想要增高,最好的办法是进行体育锻炼,目前是没有其他方法增高的。
指导意见:
平时多做点跳高、跳绳、打篮球之类的活动,坚持下来,是很有效果的。平时还要注意在饮食上多补充含钙量高的食物,多吃点肉类和奶类。
病情分析:
你好,身高主要还是由遗传因素决定的,后天的影响也会有的
指导意见:
建议多做体育锻炼,有好的饮食,可能会有长高的机会的
以上是对“身高较同龄人矮,该怎么办去”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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