突然发胖，从94斤长到110斤
男 | 20岁 2013-03-03 09:31:09
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来自杭州市
健康咨询描述： 去年七八月份开始变胖，吃了纤雅减肥胶囊，但越吃越胖，尤其是脸部和腰部，双下巴了，希望能快速瘦下来
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2013-03-03 09:41:52 我要投诉
病情分析：
应该健康减肥，不宜药物减肥，通过控制进食热量，积极运动锻炼才是科学的减肥办法，
指导意见：
多吃水果和蔬菜，这样的情况才不容易反弹，吸脂减肥也可能会反弹的。
2013-03-03 09:41:47 我要投诉
病情分析：
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳
指导意见：
绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
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