怀孕体重增长加速，吃什么有营养且不长肉？

      病情分析：
      （1）孕期营养：依荤素搭配、粗细结合的原则。孕早期应清淡易消化；孕中期荤素兼备粗细搭配；孕晚期宜品种齐全、多样。（2）孕期用药：应在医生指导下用药，避免影响胎儿正常发育。（3）个人卫生：妊娠期间勤洗澡，勤换衣裤。外阴部应每日清洗。妊娠最后2个月宜淋浴或擦浴，避免盆浴，可预防上行性感染。?（4）性生活：妊娠头3个月内及最后2个月应禁止性生活，以免引起流产、早产和感染。
      指导意见：
      建议孕妇在饮食上应注意的问题有如下几方面：(1)每日最好进食4餐，间隔不要过长，少食辛辣等刺激性食物，不饮浓茶、浓咖啡，严禁吸烟、酗酒。(2)有的孕妇因妊娠反应整天吃饼干、巧克力等甜食，身体发胖，但实际上未得到合适的营养。
      

      病情分析：
      你好，怀孕后需要给宝宝补充足够的营养。
      指导意见：
      但是最好不要过量食用，造成营养过剩，加重身体负担，建议你多吃些对宝宝发育比较好的食物，适当的运动。