实际上,并不是所有的铅中毒都必须用药物排铅.改变不良生活习惯或饮食也可以辅助排铅,例如,经常洗手,定期家庭扫除,少吃含铅食品等.定期清洁儿童玩具和学习用品,教育孩子养成良好的卫生习惯,不要啃咬玩具和学习用品.家中少用含铅的橱具,食物容器,油漆,颜料,化妆品,釉彩陶器.此外,调整膳食结构,也能抵御铅的毒性危害.富含维生素丰富的食品,如枣,黑枣,海带,海产,像蔬菜,一些叶类蔬菜,胡萝卜这些蔬菜都可以辅助儿童把铅排出.专家提醒,很多天然食物本身就具有一定的防铅和驱铅功能,能够促进排铅或化解铅的毒素.比如牛奶,豆浆中所含的蛋白质就可与铅结合形成不溶物,所含的钙可阻止铅的吸收.水果蔬菜中的维生素C和一些营养素,也可以阻止铅吸收或者降低铅毒性.传统工艺制作的松花蛋,爆米花等含铅量高的食品尽量少吃.
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