吃什么实物可以补钾啊？

      病情分析：
      你好，补钾在临床上可选用口服10%的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。
      指导意见：
      补钾首选是饮茶，茶叶中含钾量丰富，要多饮茶。其次是多吃含钾较多的豆类，如青豆、黑豆、赤豆、绿豆、蚕豆等。再次是菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱、水芹菜、香菜和香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等等。此外，玉米、红薯以及牛奶、鸡肉、鲤鱼、黄鱼等的含钾量也不少。
      

      病情分析：
      食物含钾量排列表每100克食物含钾（毫克）香菇1960紫菜1649海带1503银耳987木耳773荸荠523菠菜502土豆502藕497玉米面494苋菜（紫）478香蕉472大葱466山药452红枣（干）430鲜碗豆425杏370油菜346青蒜340鲜蘑菇328菜花316韭菜290山楂289倭瓜287扁豆286小白菜274柚子257桃252小米239黄瓜234心里美萝卜231胡萝卜217芋头213蒿子杆207苦瓜200圆白菜200豇豆200柑桔199大白菜199白萝卜196小麦粉（标准）195西红柿191蒜苗183橙182柿椒180盖柿170芹菜（茎）163丝瓜156茄子152沙果148菠萝147洋葱138冬瓜136京白梨135草莓135蒜头130小麦粉127西瓜124葡萄（紫）124西葫芦122鸭梨115稻米（粳）110苹果110南瓜69
      指导意见：
      实际上你能够正常的进食的情况下一般是不会缺钾的。否则就可能有问题了。
      

      病情分析：
      你好！
      钾离子是我们人体必需的电解质，对维持肌肉、神经的兴奋性起到一定的作用。
      指导意见：
      平常食物中含钾丰富的有香蕉、海产品、动物肝脏等，如果缺钾的话，可以适当多吃。
      
      以上是对“吃什么实物可以补钾啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，钾是人体内不可缺少的常量元素。
      指导意见：
      你好，多吃海藻类食品比如海带、紫菜，多吃豆制品