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2013-03-05 15:25:19 我要投诉
产妇的膳食以清淡、易消化吸收为宜。1：产妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。2：为保证蛋白质的摄入量，产妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。如果是变没奶,方法：少睡觉、晚睡觉、吃麦芽、吃旺旺仙贝之类的干性食品；如果是变有奶，方法：猪蹄汤、鲶鱼汤（这两种汤是我喝过最有效的）,其中鲶鱼汤对刚生完孩子的产妇效果最好,我是剖腹产,产后一天可以吃东西的第一顿就是鲶鱼汤,产后三天就下奶了,效果非常好.
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