有时候内心恐惧和心里不平静

健康咨询描述： 本人19岁 以前上学的时候有一个挺好的朋友 然后被背叛 就十分的伤心与难过
直到有一天 晚上闭眼的时候突然感觉有怪物或者什么东西在内心大笑 然后就心跳加快开始恐惧
从那之后就比较畏惧睡觉 问老师 老师说我经常睡眠不足引起的
我确实比较喜欢熬夜- -
然后过了1年多 就有时候会突然的感到恐惧 心神不宁 无法平静的感觉
本人呢 因为一些问题 在家呆了半年多 有时候无聊就瞎想
然后前几天看了本小说 下个礼拜要去学校 就又开始心神不宁 感觉无法平静
也不是恐惧激动什么的 就是觉得无法平静下来
我从那以后也经常看治愈系的东西 听轻音乐 经常自我安慰也出去玩
可有时候就是突然的莫名其妙的恐惧 不安 一年多有了2到3次左右吧
我这正常嘛 我比较喜欢熬夜 已经1个多月基本5到6点才睡觉
是以前的心理问题还是睡眠不足呢
我感觉我也挺积极向上的 也经常自我安慰 
一直想问一问我是不是自身有什么问题 今天有点无法平静就问一问
还有还有 我特别厌恶极慢的东西
也不能说恐惧 就比如刚才有个声响 像走路的声音 无聊就瞎想
假定就是一个人 特别慢特别慢的比如2-3s的一步一步落下 就会感到特别不舒服 
然后就全身有点发热 缓一缓就没事了
这是病嘛。。
我是不是有点恐惧症神么的呢。。
还是经常熬夜引起的神经衰弱- -
医生医生 还有我曾经有过2-3次的睡眠中突然醒来 就和做噩梦一样的感觉
感觉一边特别快一边特别慢 自己在中间 然后心跳加快 就醒了。。
这个是从小到大有过2-3次左右吧 正常嘛医生。。

曾经的治疗情况和效果： 没有

想得到怎样的帮助：我这个是经常熬夜还是什么引起的呢
正常不正常呢
睡眠睡着的时候很香的 也没有什么刻意失眠过
也有时候会因为别的什么引起心里不平静不安心
如何解决呢 医生医生麻烦你了咯