健康咨询描述: 最近感觉眼睛有时看东西花,感觉没力气。去年10月份左右测饭前不高,饭后高一般在10.多。
曾经的治疗情况和效果: 只说血糖偏高,让注意饮食,昨天测得是13.6
想得到怎样的帮助:需要注意什麽
对于糖尿病患者来说,是可以吃核桃的,但是需要适当的少吃,一天吃两个到三个即可。但是吃核桃是不会降血糖的。糖尿病饮食,主要是少油少盐,一天一袋牛奶,一个鸡蛋,3量左右的瘦肉,各种肥肉都不吃。主食适当少吃点,餐后血糖高低,主要与吃的主食量有关,各种粥都尽量别喝了,水果适量,在两餐之间吃,比如一半左右的苹果,在上午10.30左右吃,这个样子。水果适当可以吃的,选哪些不太甜的苹果,梨,每次吃4分之一到2分之一左右,别太多,是可以接受的。米饭,面食,其实没多大区别,都可以,吃自己拳头4分之三大小的量就差不多。吃完饭后,休息40到50分钟左右,就出去运动,快走即可,一般快走40分钟以上,可以明显改善餐后血糖水平。
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