不知道是不是脊椎的问题，手臂小腿麻木酸痛

健康咨询描述： 不知道是不是脊椎的问题，手臂小腿麻木酸痛，轻微的腰痛。
首先这几天我发现自己身体出了问题是发现右脸没有刮伤但是出现了一道细长的凹陷，很明显，影响容貌，但是我最近也没有减肥。倒是最近的生活习惯和以前大不相同，搬家之后睡的席梦思床不合格，平常都吃面没吃什么营养的东西，再加上我有四五天的时间休假都是坐在那张席梦思床上上网，每天都没有运动，我猜是不是脊椎的问题导致了肌肉萎缩之类的，但是休完假之后我也没有出现腰痛，只是晚上老是睡不好，没什么瞌睡，很晚睡，早上起来也是没什么瞌睡。之后过去十几天身体也没什么问题，就前几天发现了脸上的凹陷疤痕，而从前天起我辞职待在家以后，先是左小腿左手臂出现了麻木和很轻微的疼痛，今天是右手右小腿，还有刚上一会儿网右边的腰又痛了，不知道这样的情况是不是脊椎问题。

曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：想知道这是否是脊椎出现了问题，问题严不严重，另外如果我在家多运动少坐着会不会好起来，还有我脸上的凹陷是不是和脊椎有关系呢，能恢复吗？如果不是脊椎问题，是什么情况呢？平常应该保持什么样的生活习惯？