健康咨询描述: 我怎么吃都不能胖,胃口不好,不正常,不爱吃水果
曾经的治疗情况和效果: 我没治疗过,
想得到怎样的帮助:怎样增肥,增肥药有用吗,有怎样副作用
病情分析:
你好;要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥,保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.也可以考虑体育锻炼,消瘦者要使体型由瘦变壮,丰腴健美,不是一两天,一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对,效果不明显而丧失信心也不行,
指导意见:
只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的,有计划的,坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功.
病情分析:
您好!一般会有的,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
指导意见:
建议:多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
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