未成年人请不要吃减肥药,每天早上喝一杯温开水清肠胃,三餐前也喝一杯温开水加速对食特的分解,这样你就不易胖了,显然这个方法不能马上减下来,但是慢慢的一个月减三至五斤是没问题的,特别是晚餐吃六至八成饱,不要吃宵夜。再加上多运动,通过运动减掉体内多余脂肪。
病情分析:
不好啊。您可以通过日常生活上的调养、饮食控制、运动等自然的方法来减肥的。
指导意见:
加强日常生活调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;劳逸结合,避免疲劳;少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线