小腿为什么慢慢变细了

      你好很高兴为你服务。长肌肉效果最强的食物肯定是蛋白质，优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、豆腐这一类食品，所以要想长肌肉，一定要多增加优质的蛋白质。另外，如果平常配合运动，长肌肉的效果会更强一些，尤其是在做抗阻运动的时候，当抗阻运动，肌肉微微撕裂，血液循环充分的时候，补充乳清蛋白粉可以有效促进肌肉的生长发育，增加肌肉的围度，改善肌肉的力量，乳清蛋白粉在各种的商场都可以买到。
      

      病情分析：
      你好，定期称重可以查出是否营养不良，同时有可以去医院检查。
      指导意见：
      增强肌肉的方法很多，比如经常踮起脚尖，30次一组，每天3组。在例如弹跳训练。
      

      病情分析：
      第一，缺乏运动第二，营养不良
      指导意见：
      1每天骑自行爬坡2跑步二十分钟3吃精瘦肉吃维生素b含量多的食物
      医生询问：
      请问你有没有肌无力的状态？
      
      以上是对“小腿为什么慢慢变细了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！