腰椎盘突突出要怎么减轻痛呢

      病情分析：
      你好，腰间盘突出可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;保守治疗3–6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗。
      指导意见：
      平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发.这个不能吸烟的。
      

      病情分析：
      您好，腰椎间盘突出是由于外伤、长期劳累、劳损、用力不协调、姿势不当、风湿寒邪的侵袭等原因导致的椎间盘组织退变、纤维环破裂。
      指导意见：
      止痛的方法可以服用非甾体类镇痛药，如消炎痛、布洛芬等，镇痛效果强，消炎及抗风湿作用也较强。患者应尽量多休息，完全治愈后，再循序渐进做运动，但仍预防做剧烈运动。卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。