产后总是很困，但又睡不着，人很疲劳，四肢

女 | 27岁 2013-03-09 20:24:02 1人回复来自

健康咨询描述：产后总是很困，但又睡不着，人很疲劳，四肢酸软无力，每天隔几个小时要去咪一个小时，这样怎么办啊1

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蔡斌上海市第一人民医院副主任医师擅长: 妇科炎症，宫颈病变，月经紊乱，卵巢囊肿，子宫肌瘤，帮助网友：317

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2022-11-03 03:51:05 我要投诉

      病情分析：
      你的情况应该是产后调理得不好引起的，一般来说，产后腰疼腿酸的原因：不正确的喂奶姿势；过早参与体力劳动、拎重物等；饮食不当；月子里同房；受凉等。
      指导意见：
      产褥期妇女体内雌激素和孕酮水平的急剧下降，以及和情志活动密切相关的儿茶酚胺分泌的减少，这也是引起精神障碍的重要病因之一。
      建议吃营养丰富而又清淡的食物；为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境；坚持母乳喂养，可以消耗母亲体内的脂肪，还可以有效促进子宫收缩，有利于产妇产后恢复。