如何减少头皮屑，如何分油性中性干性头发。
女 | 17岁 2013-03-10 11:03:22
1人回复
来自重庆市
健康咨询描述： 头皮屑成块状，无论洗头前后都多，而且很痒。
曾经的治疗情况和效果： 问过医生，吃过中药，也洗过采乐
想得到怎样的帮助：减少头皮屑
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医生回复区
2022-12-29 14:15:11 我要投诉
病情分析：
您好，需要预防的措施有
1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2、戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。
3、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
指导意见：
可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。用盐洗头可以治疗头屑过多及脱发
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