头发变白了有什么办法变黑

      病情分析：
      黑素细胞活性丧失是导致白发的主要原因，另外，当存在肾虚、精神压力过大的时候，也会出现白发的症状。
      指导意见：
      您可以自己买点首乌和当归，磨粉冲服，黑芝麻,海藻类,新鲜蔬菜和水果等可以多吃点，对恢复也是很有帮助的。
      

      病情分析：
      引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。症状：在青少年或青年时发病，最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状..随后，白发可逐渐或突然增多，.骤然发生者，与营养障碍有关。
      指导意见：
      主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。
      

      病情分析：
      注意多摄入富含酪氨酸的食物。
      指导意见：
      黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。
      
      以上是对“头发变白了有什么办法变黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      营养补充足够了,白发就好像树叶干枯,是营养不充足,身体所做出的选择,
      指导意见：
      你只要放松心态,平时按时休息,多吃点有营养的食物：牛奶,黄豆,鸡蛋,肝脏,蔬菜
      

      病情分析：
      你好，少白头与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系，
      指导意见：
      建议你注意要精神愉快,不要忧虑紧张,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品，治疗上可口服葡萄糖酸锌维生素b胱氨酸，配合头皮按摩都是有助于治疗少白头.
      

      病情分析：
      您好，可以用生姜切片直接擦会刺激头皮，可以把姜汁倒入少量的温水中，再洗头发。然后洗完头用护发素。
      指导意见：
      还有一个方法就是，那就是用橄榄油配合温水和洗发水一起洗头，可以增加头发的营养，平时多注意食疗，比如黑芝麻多吃