健康咨询描述: 不聪明 脑袋反映慢 的觉得我太笨 大部分时间的是昏昏沉沉的 脑袋不清晰 没睡好觉的话 更严重
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
想得到怎样的帮助:能让自己头脑清楚点 不要总是迷迷糊糊的
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病情分析:
您要注意一下自己是否有鼻窦炎、鼻炎、眼睛疾病等问题。
指导意见:
1、可考虑去医院检查一下鼻、鼻窦、眼睛等,以明确诊断指导治疗。
2、请中医大夫看看,选用中药如归脾汤、六味地黄汤等加减调治。
3、加强日常生活调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;劳逸结合,避免疲劳;少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
医生询问:
身体还有什么不舒服不正常的表现?倦怠乏力吗?头晕心慌失眠健忘吗?腰酸腿软吗?手足温度如何?
根据上面提供信息你对自己的评价不是很高。这样会导致不开心的哦,也会给自己很强的心理暗示哦。你每天要学会表扬自己接纳自己这样自己开心了脑子季清清楚楚的了
以上是对“不聪明脑袋反映慢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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